D铆a 30: Ceremonia de clausura RESTAURAR 4 SEMANAS Cerrar este proceso es algo muy significativo. ¿Te imaginabas que en 30 d铆as iban a pasar tantas cosas? Gracias por creer en este proceso, por creer en ti y por elegirme como tu gu铆a y terapeuta. Con mucho cari帽os, Psicojuanfe. Hoy celebramos la culminaci贸n de este viaje de 30 d铆as. Reconocemos nuestro esfuerzo, valent铆a y crecimiento. Es un momento para reflexionar sobre lo aprendido y establecer intenciones para el futuro. Consolidar El Prop贸sito Desde La Psicolog铆a: La teor铆a del cierre sugiere que las ceremonias y rituales de cierre nos ayudan a integrar las experiencias y a marcar el final de un ciclo. Celebrar nuestro progreso y establecer intenciones para el futuro nos permite continuar nuestro camino con un sentido renovado de prop贸sito y direcci贸n. Tarea del D铆a: Organiza una peque帽a ceremonia personal para celebrar tu progreso. Puedes encender una vela, decir algunas palabras de cierre y reflexionar sobre tus logros. Comp
D铆a 29: Agradecimiento por el proceso Agradecer es la sal de la vida. La gratitud permite conservar las relaciones y "sazonar" los estados de 谩nimo. Por eso esta foto, en las salineras de Maras en Per煤, donde se produce una de las sales m谩s saludables del planeta. Y por supuesto, yo estoy lleno de gratitud por poder compartir con ustedes. El agradecimiento por el proceso de sanaci贸n nos permite valorar nuestro crecimiento y los esfuerzos realizados. Hoy, expresaremos nuestra gratitud por este viaje de 30 d铆as. La Gratitud Desde La Psicolog铆a: La teor铆a de la gratitud sugiere que expresar agradecimiento mejora nuestro bienestar emocional y fortalece nuestras relaciones. Agradecer por el proceso nos permite cerrar este ciclo con una actitud positiva y enriquecedora. Tarea del D铆a: Escribe una carta de agradecimiento a ti mismo y a la comunidad. Agradece por los aprendizajes, las experiencias y el apoyo recibido durante este proceso. Si lo deseas, puedes hacer un video y